| 說明 | 1.建立情緒觉察與接納：引導孩子明白「每種情緒都有其存在價值」，不管是快樂、憤怒還是悲傷都是正常的自然反應，進而學會包容與接納自己的心情。
2.促進心理健康與韌性：在學童心智發展的黃金時期注入情緒調節能力，有助於降低焦慮與憂鬱傾向，建立面對挫折與壓力時的復原力（Resilience）。
3.奠定良好人際互動基礎：透過理解自身情緒，延伸至同理他人的感受，減少校園衝突與同儕摩擦，促進同儕間的友善互動。
4.提升學習專注與效能：大腦在情緒過載時無法有效思考。學會穩定情緒，能幫助孩子在課堂上維持專注力，提升認知學習的效率。
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