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課程內涵：
•SEL 核心概念：介紹社會情緒學習五大能力—自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧、負責任的決策，說明其與108課綱的連結與重要性。
•孩子面臨的挑戰：聚焦升學壓力、數位環境、人際互動複雜化與心理健康議題，強調家庭與學校合作的重要性。
•家庭可實踐的 SEL 方法：示範冷靜角落設置、腹式呼吸練習、「暫停」家庭語言與情緒天氣圖等工具，協助孩子覺察與調節情緒。
•溝通與同理技巧：運用故事討論、換位思考與「我訊息」提升親子溝通品質，強化孩子的人際能力。
•家庭衝突調解流程：以暫停、我訊息、換位思考、共同擬定方案四步驟，引導孩子以修復關係取代責罵。
•負責任的決策能力：透過生活情境練習四步決策法（停、想、選、做），協助孩子思考後果並依循家庭價值觀做選擇。
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