項目

主辦單位

活動名稱

辦理時間

參與人數

活動時數

課程內涵：

1.情緒的覺察與辨識。
2.壓力激發與身體反應。
3.情緒調節的實務技巧。

成果與檢討：

1.提升師生情緒覺察度和運用壓力分級優化教學環境：教師能引導學生辨識生理反應，識別學生的「毒性壓力」徵兆，並適時調整教學節奏，降低課堂衝突，進而達到有效的學習狀態。
2.在繁忙課務中，較難持續進行「一週情緒檢查表」的追蹤，長期追蹤機制的落實困難。

成果照片

主任介紹講師與講座主題

情緒的覺察與辨識

情緒個階段處理重點

運用呼吸319調節情緒