說明 | 113年9月11日(星期三),大德國中舉辦了🌟【珍愛生命,我們挺你】自殺防治與生命教育講座🌟,特別感謝中山醫學大學的李成雲心理師精彩分享。講座中,李心理師深入探討心理健康的重要性,並提供實用的自我照顧技巧。
我們學習到,心理健康檢查是維持良好心理狀態的第一步,了解自己的情緒與需求至關重要。李心理師強調,建立良好的人際支持系統和情緒管理能力,有助於減輕壓力與焦慮。此外,透過正向思維和自我肯定,可以提升自我價值感,增強面對挑戰的勇氣。
活動中,參與者積極分享經驗,展現互助與支持的精神,讓大家感受到彼此的關心。這樣的交流不僅有助於心理健康的維護,也強調了共同努力的重要性。 |