| 說明 | 1. 自殺的認識
自殺的定義與現狀：介紹自殺的基本概念、統計數據及其在社會中的影響。
風險因素：分析導致自殺的心理、社會及環境因素，如抑鬱症、焦慮、社交孤立等。
2. 識別警訊
行為與情緒的變化：教導參與者如何識別可能有自殺傾向的行為，如社交退縮、情緒低落等。
語言警訊：了解自殺意圖的語言表達，例如直接或間接提及自殺的言論。
3. 介入與支持
如何提供幫助：指導參與者如何主動關心有困擾的人，並提供適當的支持與傾聽。
尋求專業幫助：介紹可用的資源，如心理諮詢、熱線服務及社區支持機構。
4. 預防策略
建立支持系統：強調建立良好的社交網絡和支持系統的重要性，以減少孤獨感。
心理健康教育：推廣心理健康的知識與技能，鼓勵參與者學習應對壓力和情緒管理的方法。 |